♫念经时的呼吸问题wenda20130526B_0550

净觉

2、Wenda20130526B  05:50  念经时的呼吸问题

听 众：我们念经的时候气是往外送还是往内放比较好？

臺 長：自然，不要刻意地往内收也不要刻意往外放，呼吸要自然，基本上呼吸能深沉一点，念经效果会好一点，不要把自己憋住就可以了（因为有时候往外放会感觉在漏气，念得很喘）实际上念经念得时间长了，经常念出声音来就漏气，伤气的；如果不念出声音，嘴巴动动念得太多会伤血。所以最好的方法是自然，自然呼吸，自然往内吸往外吐，那是很自然的，就不会伤气也不会伤血（像我们念经的时候，平时念出声音；到吸气的时候还在念，可是没发出那个声波）可以的，没问题，你就算不念出声音来，它是一种Message。举个简单例子，你打手机的时候，手机里面当然有Message了（就是主要还是意念是吧）对。