♫如何保肝、调理脾胃Wenda20181026 07:36

圆慧

如何保肝、调理脾胃Wenda20181026 07:36

男听众：师父，怒伤肝，情绪上来了，肝就伤了，发过脾气之后浑身无力，早上起来浑身无力没胃口，很恶心想吐，肝上长东西了，是这样吗？
台长答：是的。一个人只要肝伤了之后浑身就会无力的，因为肝是造血的机器（对）如果你肝郁不舒的话，很快就会让浑身的免疫系统出现问题，就浑身都不舒服（明白。师父，保肝有什么样好的方法吗？）保肝的话，第一，要注意卫生，不要喝酒。因为肝是排毒的，你一喝酒的话，刺激，对这个肝就产生过敏，所以很多人过敏体质就不好（我们佛友一般不喝酒）不喝酒的话要注意，肝脏，第一，要休息，想休息的时候不要硬撑；第二，多喝水，排毒排尿；还有不要让自己的肝火总是旺。因为一个人的肝火一旺，火气集在脸部或者两额，头痛，浑身就会乏力，然后就会有恶心、干呕的那种现象（明白了。什么样的人肝火比较旺？是容易发火的人吗？）发火的人，还有就是吃辣的东西太多了也不好（明白了）一个人不要吃辣的东西太多。所以无论如何，你要是保肝的话，辣的东西首先要吃得少，刺激的东西吃得少，不能太刺激（对。有些人他喜欢吃辣，觉得不吃辣就吃不下饭）那就是习惯。保肝的话你就要疏通肝脏，那么食物对肝脏非常重要。第一，你吃的东西要容易消化，就会减轻肝脏的负担，少吃油腻的辛辣的，还有高蛋白高脂肪的东西，会保持肝部、肠道的通畅，那么细菌食物残渣不会残留在你的肝脏当中。排便通畅的人肝脏就舒服，排便不好的人肝脏里边就会长细菌，所以很多肝脏不好的人他的肠胃都有问题。胆不好的人肝就不好，所以叫“肝胆相照”（对，肝胆相照。师父，现在很多人的脾胃不好，从中医角度如何调理呢？）脾胃不好的话，主要是吃的东西有问题。比方说你吃的东西处于高能量的，那纤维方面会造成很多的高脂肪沉淀，那你要提高免疫系统、保护肝脏的功能的话，你就必须慢慢地要保持肠胃的通畅，这是很重要的。比方说，铁路要开得好，要运输的话，是不是铁路要通畅？（对）你要知道吃进去的东西是容易消化的。有的人吃了很多栗子，正常人的肠胃吃三颗栗子就会塞住，糖炒栗子，吃了之后马上蒙住了。所以很多吃的东西，吃之前就要知道“这个会消化”，而不是“我今天想吃”，而是你吃之前要知道这个东西吃下去对你会产生什么效果，这就是懂因果（明白了。师父，脾胃不好吃什么样的保健药比较好？）健脾丸最好了，师父都在吃。健脾丸是舒肝的（人参归脾丸可以吃吗？）可以，人参归脾丸也可以，稍微有点补。肝不好的话你会有忧郁的，很多人就是肝病之后产生忧郁症的（为什么肝不好就产生忧郁？）很简单，情志忧郁，跟你的肝气堵塞有关系。你想想看，你生气的时候肝会不会不舒服？（会的）好了，气一郁积在自己的肝上……所以我们中国人过去在《黄帝内经》里边叫“恼怒伤肝”（对）一发脾气肝就不舒服了。所以很多肝不好的人，肝腹水或者肝癌、肝炎，都是经常生气（是）因为肝气是横逆的，它是侵犯脾胃的，那么脾胃失调之后肝水就会产生，所以产生肝腹水，就是这么来的（师父，您刚才讲了肝和脾胃是相通的，我们应该是补肝还是补脾胃？）当然先补脾胃，脾胃好的话你肝就是会滋阴养肝（明白了）你血液不通畅，肠胃不好的话，你当然肝就不舒服。所以很多人说肠胃不好的话要吃一些山楂、橘子，或者能够调节自己的肝气、舒气的。胸闷的人就是因为肝气不好，消化机能紊乱；还有很多女人就是因为一生气就月经失调，就是这样（明白了。师父，像我这种就是吃人参归脾丸就可以是吧？）呵呵，我看你这么瘦，你吃这个肯定没问题的，太胖的人吃这个就不行了（明白。师父上次说了，我多吃面了，现在长了一点）长胖一点了（谢谢师父的慈悲开示）