练站桩、太极、瑜伽时可否念经；多磕头也是锻炼身体

圆慧

练站桩、太极、瑜伽时可否念经；多磕头也是锻炼身体

【解答来信疑惑（一百四十一）】 20170106  

练站桩、太极、瑜伽时可否念经

问：站桩的时候可以念经吗？就是两手往胸前一抱，静静地站着，这个动作在武术里叫做“站桩”，人往往手心、脚心会发热；还有，胸部、腹部和背部会充分放松，这又调和了任督二脉。

答:已经讲过了，包括瑜伽、太极、站桩也是这样，天上就有一个仙人指导人间才会成立的，少林习武的时候也不念经的，

所以不要混在一起。

Wenda20140905 16：14 

练瑜伽等功法等于皈依相应的气场

男听众：假如同修爱好练瑜伽，这应该没问题吧？

答：练瑜伽也有问题，瑜伽也是天上的一种功法啊！比方说瑜伽、太极或者什么气功，凡是你只要弄，天上一定会有某一个气场的。

所以你要是不想学这个气场，那你就少动，

你动了之后实际上你就等于皈依这个气场了（哦）

wenda20160327A  16:49  

多做事、多磕头也是锻炼身体；不要做固定成套的运动

男听众：师父，有的女同修体质较弱，除了念经，能不能做一些辅助性的运动？因为运动可以增强人的体质。师父说走路可以，除了走路还有哪些比较适合女同修的运动呢？

答：走路可以，还有就甩甩手，有时候踢踢腿，不要有固定的，不要固定一套套的。

一套套固定的跟天上，跟地下都有关系的。

很多人做瑜伽，瑜伽在天上在地下都有，所以这个以后授予某一门派，因为派别太多了，你都不知道。还有像太极，太极仙翁啊，他们传下来的很多东西，那你就皈依法门不一样。

观世音菩萨说我们行住坐卧都要像个菩萨，多做点事情实际上也是锻炼身体

（哦，明白。帮同修安佛台也是锻炼了身体）那当然了，你要搬，你要动，你要说，说就是你的气在运作，手脚动了你身体不就在运作嘛

（其实多给菩萨磕头既锻炼了身体也培养了福德，是这样吗，师父？）对呀，还锻炼颈椎呢，经常磕头的人颈椎不会不好的，你去看好了；腰经常运动啊，你磕头的时候腰不在动吗？所以过去有一种修行的方法就是磕头，什么都不讲就是磕头，磕到后来身体倒好了，但是心灵疾病还是很多（是的，他们没念小房子）

Wenda20160313A 17:22 

学佛人做什么样的运动好

女听众：师父，您之前开示过，练瑜伽有一种特别的气场，好像我们学佛的人尽量不要去做瑜伽。请您开示，适合女生做的运动是哪一些呢？

答：记住了，瑜伽也好，太极也好，全部跟天上某一个仙家或者天上的一个大的神仙有关系的。所以你看舞剑的人舞到后来，天上那个天神就会下来帮助他。所以任何东西都有关系的。

现在你要学佛的人，你说观世音菩萨做过什么功啊？瑜伽？太极？没有吧！观世音菩萨就慈悲。慈悲很简单，

你平时做的锻炼身体——走路啊，就走走路。多锻炼，锻炼就是不要去盯住某一个事情，而只是一种自然的锻炼。很多人一边走路一边念经，也是慈悲。很多人度人不远百里——不是不远万里——走到人家家里去度人，这是不是运动？这种慈悲的运动菩萨也会加持的。