甘油三酯高（血脂）：血压会升高，多运动shuohua20180504

净觉

XX8.10 甘油三酯高（血脂）：血压会升高，多运动

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听 众：体检出来甘油三酯很高的话，对身体好像也不是很好，怎么样让甘油三酯降下去呢？

台 长：一般地，不要吃胆固醇高的东西。胆固醇一高，甘油三酯就高。甘油三酯虽然算化学的一个名词，实际上它里边是什么呢？就是胆固醇高。胆固醇高的话，血压就会高，血压高的人慢慢地血管就会变得越来越窄，然后就会中风（对的）甘油三酯就是因为身体上脂肪性的东西太多，所以你要是这样的话蛋黄不能吃（哦）蛋黄绝对不能吃的，蛋黄就是让你甘油三酯非常非常高的。还有一些太厉害的东西，比方说核桃，还有吃荤的人吃了不好的东西，脂肪，其实它就形成了脂肪酸（明白了）它有胆固醇，有磷脂，还有胆脂酸，正常情况下它不会高的，高是怎么回事呢？就是你运动少了，吃的东西蛋白质太高（明白了，还是要多运动，吃的东西要注意）多运动，吃东西不能太油。甘油三酯高的话对肝不好。最主要是一方面靠吃药，第二方面，因为你晚上睡得晚的话再加上有时候喝酒、抽烟，这个都会引起甘油三酯高的。还有就是血管堵塞，甘油三酯高最大的问题就是血管堵塞，血管堵塞你就中风了（那平时念什么经文会比较好呢？还是要多喝大悲水？）心经。喝大悲水也好的。因为你甘油三酯过高的话，心脏会肥大，心脏肥大的话血会稠。师父不是经常告诉你们血凝度太高吗，就是甘油三酯高了。那么靠什么降低呢？一个是锻炼身体；第二是多喝水（好的）胆管还会堵塞，甘油三酯一高，让你身体上什么都不好。运动太少，要走路，很多人懒啊，懒的人就胖，胖的人甘油三酯就高了（知道了）